Benim aklıma ilk gelen söz Mehmet Akif'den: "Allah’a dayan, sa’ye sarıl, hikmete râm ol...Yol varsa budur, bilmiyorum başka çıkar yol."
Aslında bu konularda meditasyon oldukça yardımcı.Çok daha stresli olduğum dönemlerden çıkmamı sağlayan bir yöntem var..Herhangi bir yoğun duygu anında, kendimi kontrol edemediğim zamanlarda,içinde bulunduğum duygu durumunu kendime hatırlatıyorum. "Şuan sinirliyim" tarzında.İçinde bulunduğun durumu kavrayabilmek ,kendini kontrol edebilmeyi kolaylaştırıyor.