Bunalım anlarıyla başa çıkma yöntemleri
(9 yorum)Uyumak... Başka da bir şey gelmiyor aklıma.
Yazmak, beni bunalıma sürükleyen her bir olayı en ince detayına kadar yazıp daha sonra kendimi suçlamamın ne kadar saçma olduğunu düşünerek o yazıları okurum. Olayları o defter yaprağı ile birlikte yırtıp atarım. Bence insana çok iyi geliyor :) Naçizane fikrim....
Yol. Motora bin dümdüz sür. Bittiğin yerde dur. Sonrası kendiliğinden gelişiyor.
Yazmak, deliriumdaki hastaya nörodol damla verip ters tepmesi gibi. Bazen daha derine itebiliyor kişiyi.
Ritmi ve enerjisi yüksek şarkılar tercih edilerek şarkıya kendini bırakıp dans etmek. Zihnini çok güzel temizleyecektir.
Ben de çıkmamanın bir yolu varsa onu alabilirim. Bunalım gerçekliktir, mutluluk avuntu.
Sadece gülümsemeye çalış gerisi gelecek ve geldiğinde bir bakmışsın hiç bir şey umurunda değil ve geriye sadece mutlusundur.
İşin sonunda öleceğimi düşünürüm hep kendimi karanlıkta hissedince. Biraz sert ama bende tesirini gösteriyor. Hiç yoktan yolun sonunu kestiriyorum gerçeklikten kopmadan, hiçbir ruhsal afyon almadan.
O kadar fazla bunalıma girip çıkıyorum ki, belki de çıkamıyorum ki. Aslına bakarsanız ben bu hayata bunalımda kalmak için geldim sanki, o yüzden de çok fazla şey denedim, diğer arkadaşlarımın belirttiklerinden sadece birkaç tanesini denemedim ama denediklerim de çok faydalı olmadı. Açık ara farkla dua etmek diyebilirim sanki, hissederek, inanarak ve cevap bulacağından emin olarak yapılmış dualar bunalım düşmanı. Her zaman içten bir şekilde dua edemiyorum tabiki :(
O kadar fazla bunalıma girip çıkıyorum ki, belki de çıkamıyorum ki. Aslına bakarsanız ben bu hayata bunalımda kalmak için geldim sanki, o yüzden de çok fazla şey denedim, diğer arkadaşlarımın belirttiklerinden sadece birkaç tanesini denemedim ama denediklerim de çok faydalı olmadı. Açık ara farkla dua etmek diyebilirim sanki, hissederek, inanarak ve cevap bulacağından emin olarak yapılmış dualar bunalım düşmanı. Her zaman içten bir şekilde dua edemiyorum tabiki :(